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fatieceshi0606

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如何舒适地用电脑?回复:0  人气:50955

  楼主  发表于2015-06-17 19:55:05  

1、把要用电脑做的事情,分主次
把要用电脑做的事情写下来,再分主次,用易粘贴贴在电脑旁容易看见的地方,当目标明确的时候,人们会更集中注意力,效率也就提高了。
2、设置大致用电脑时间
用闹钟设置45分钟时间,在这段时间请高度集中注意力,完成你的一项任务,闹钟响了后就立刻起身,离开电脑,做点其他事情,5~10分钟后再继续。
3、使用正确的姿势
不能躺在床上玩电脑,首先是脑袋容易昏,而且做事效率也比较低。最好是坐在电脑桌前,背伸直,眼睛离屏幕30厘米左右,另外不要跷二郎腿哟。
4、常备白开水、坚果和水果
用电脑会消耗水分和能量,及时补充点儿水,吃点儿坚果和水果,既可以提供能量还可以让大脑转得更快。
5、休息一会儿
站起身来,舒展一下筋骨,眺望远望,或出去散会儿步,喝点水,吃点坚果呀水果呀都会让你觉得舒服极了。
6、防辐射绿色小植物常伴电脑旁
仙人球、吊兰、芦荟、绿萝,虎皮兰先不管这些植物是否真的能防辐射,但至少可以舒缓眼睛疲劳,还可以起到心理安慰的作用。

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